Antihistamin-Lebensmittel

Mit der modernen Ökologie erfahren immer mehr Menschen eine allergische Reaktion auf verschiedene Lebensmittel, Pflanzen, Tiere usw.

Im besten Fall wird eine Person von Irritationen und Unwohlsein befreit und im schlimmsten Fall werden die Symptome ihn zum Grab führen. Häufige Anzeichen einer Allergie sind: Hautausschlag, Juckreiz, tränende Augen, Niesen, laufende Nase.

Im schlimmsten Fall Asthma und sogar Tod. Es ist notwendig, die Täter zu identifizieren, die die Immunität rechtzeitig verwirren. Natürlich ist es einfacher, in die Apotheke zu gehen und Antihistaminika zu kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Leber an Pillen leidet!

Daher ist es besser, wenn möglich, mit natürlichen (natürlichen) Mitteln zu kämpfen, die die Histaminsekretion reduzieren, die unten aufgeführt sind.

Anti-Allergie-Produkte mit Antihistaminwirkung

  • Leinsamen verhindert und unterdrückt Allergien hervorragend. Das Saatgut ist eine Quelle für Omega-3-Säuren. Es ist notwendig, jeden Tag für einen Artikel zu verwenden. Löffel Leinsamenöl. Es ist besser, den Anteil an Walnüssen, Lachs, Thunfisch und anderen Arten von Seefisch in der Ernährung zu erhöhen. Sie können Fischöl nehmen.
  • Brennessel Es enthält eine Substanz, die die Aktivität von Histamin blockiert. Dreimal täglich 500 mg trockene Brennnesselkapseln einnehmen.
  • Grüner Tee, Kamille, Pestwurz, Infusion von Lakritze, Echinacea, Fenchel, Ingwer, Basilikum und Thymian sind äußerst nützlich.
  • Vitamin C. Ein hervorragendes Mittel gegen Allergien. Am Morgen müssen Sie so viel Obst wie möglich essen. Zitrusfrüchte ohne Allergie, Brokkoli, viele Kohlsorten, Ananas, Pfeffer, in denen sich dieses Vitamin befindet.
  • Ein anderes Vitamin, das den Verlauf allergischer Reaktionen steuert, ist Vitamin A (Karotten, Spinat, Mangos, Tomaten).

Es lohnt sich auch, Allergiesymptome zu lindern.

  • Kochsalzlösung Es bewältigt die Schwellung der Nasengänge und befeuchtet sie. Sie können es in der Apotheke kaufen, aber es ist besser, wenn Sie es zu Hause vorbereiten. Lösen Sie dazu genau einen halben Löffel Tafelsalz in warmem Wasser und spülen Sie dann die Nasenkanäle mit einer Pipette oder einer Spritze (ohne Nadel!) Aus.
  • Wenn die Augenlider rot sind und es einen Stich und Juckreiz in den Augen gibt, müssen Sie aus kaltem Wasser eine Lotion herstellen. Es sollte einige Minuten auf die Augen aufgetragen werden. Das Verfahren sollte wiederholt werden, bis die Allergiesymptome nicht nachlassen.

Empfehlungen für Allergiesymptome

  • Es ist besser, Ihre Haare zu waschen, bevor Sie zu Bett gehen. Das Haar sammelt Staub, Pollenelemente, die auf ein Kissen übertragen werden können und nachts Allergene einatmen.
  • Wenn Sie allergisch gegen Tiere (Katzen, Hunde usw.) sind, sollten Sie sie besser loswerden.

Wenn Sie sich trotzdem nicht von Ihren geliebten Haustieren trennen möchten, sollten Sie ein paar Regeln beachten:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum lüften, bevor Sie zu Bett gehen.

2. Lassen Sie das Tier nicht auf dem Bett liegen.

3. Baden Sie Ihr Haustier einmal wöchentlich mit einem hypoallergenen Shampoo.

  • Klimaanlage und Luftreiniger einbauen. Die erste konditioniert nicht nur die Luft, sondern verhindert auch die Feuchtigkeitszunahme im Haus, schützt vor Zecken und Schimmel, kühlt den Raum. Was das zweite betrifft, ist es ohne Worte klar.
  • Wenn das Haus Teppiche hat, so oft wie möglich absaugen.
  • Bleiben Sie zu Hause inmitten einer Allergie. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Vaseline. Salbe es einfach unter der Nase.

Allergie ist eine sehr gefährliche "Infektion". Unter Stress kann die Schwächung des Immunsystems jederzeit und für alles auftreten.

Befolgen Sie die obigen Empfehlungen. Sie helfen nicht nur bei den Symptomen einer bestehenden Allergie, sondern verhindern auch die Entstehung einer neuen Allergie.

Allergieprodukte

Die meisten Allergiker beginnen bei den ersten Manifestationen einer Allergie mit der Einnahme von Pillen. Und nur wenige wissen, dass bestimmte Nahrungsmittel helfen, die Symptome der Krankheit zu stoppen. Eine hypoallergene Diät gilt als guter therapeutischer und prophylaktischer Wirkstoff. Die richtige Ernährung stärkt das Immunsystem und hilft, das Risiko allergischer Reaktionen zu vermeiden.

Anti-Allergie-Produkte mit Antihistaminwirkung

Ein Antihistamin ist das erste Mittel, das ein Patient einnimmt, wenn die ersten Symptome einer Allergie auftreten. Wir sollten jedoch nicht vergessen, dass Langzeitmedikationen die Leber schädigen und Nebenwirkungen verursachen. Insbesondere die Erzeugung von Antihistamin II provoziert Pathologien des Herz-Kreislaufsystems. Daher ist es besser, natürliche Methoden zur Behandlung von Überempfindlichkeit zu verwenden, und eine spezielle Diät hilft dabei. Wenn Sie die Anzeichen einer allergischen Reaktion unterdrücken, werden Produkte unterstützt, die keine Allergien auslösen:

  1. Brokkoli Kohl beseitigt die Anzeichen einer Allergie aufgrund von Vitamin C, das in seiner Zusammensetzung in großen Mengen enthalten ist. Brokkoli verdünnt auch das Blut und reinigt den Körper von Giftstoffen. Tagesdosis - 80 mg pro Tag. Blumenkohl und Kohl haben ähnliche Eigenschaften. Brokkoliallergien treten bei Kindern während der ersten Fütterungsperiode häufiger auf.
  2. Kurkuma Dieses Gewürz ist nur ein Speicher für Nährstoffe. Das Rezept „goldene Milch“ ist weit verbreitet. Gewürze lindern allergische Reaktionen durch Antioxidationsmittel Curcumin. Wirkt auch entzündungshemmend. Kurkuma wird als Medizin in einem Esslöffel pro Tag eingenommen.
  3. Fettiger Fisch Durch die große Menge an Omega-3-Fettsäuren reduziert dieses Produkt Entzündungen und schützt die Körperzellen. Darüber hinaus stärken Lachs, Makrele und Sardine den Herzmuskel und verbessern das Gedächtnis.
  4. Brennessel Die Pflanze enthält viele nützliche Vitamine und lindert die Symptome der Pollinose. Brennnessel wird in Salaten und Suppen verwendet, sie trinken als Tee.
  5. Äpfel Diese Frucht hat eine Substanz, die die Produktion von Histamin blockiert. Studien amerikanischer Wissenschaftler haben gezeigt, dass Kinder, deren Mütter während der Schwangerschaft Äpfel und Fische konsumierten, weniger anfällig für Allergien und Asthma sind.

Andere Anti-Allergie-Produkte:

  • Kürbiskerne;
  • Joghurt;
  • Kefir;
  • Sauerkraut;
  • Zwiebel;
  • Knoblauch;
  • Petersilie;
  • Ananas

Zitrusfrüchte, die als ziemlich allergene Produkte gelten, beseitigen ebenfalls die Anzeichen einer Reaktion aufgrund von Vitamin C in ihrer Zusammensetzung. Bevor Sie sich an die Früchte anlehnen, sollten Sie natürlich auf Allergien testen, um Ihrem Körper keinen noch größeren Schaden zuzufügen.

Wie man mit Hautausschlägen isst

Es gibt eine spezifische Liste von Lebensmitteln, die am häufigsten Hautausschläge verursachen. Aber der Körper jedes Menschen hat seine eigenen individuellen Eigenschaften. Eine wichtige Rolle spielen Geschlecht, Alter und sogar Nationalität. Zum Beispiel tolerieren die Japaner keinen Buchweizen und die Amerikaner Milch. Die Grundlagen der Allergie-Ration sind jedoch in allen Ländern nahezu identisch.

  • Halbfabrikate;
  • Fast Food;
  • Milch;
  • glutenfrei;
  • geräucherte Produkte;
  • fetthaltiges Fleisch;
  • Hülsenfrüchte;
  • Vollmilch;
  • Eier;
  • Kaffee;
  • Saucen, Mayonnaise, Ketchup;
  • verarbeiteter Käse;
  • Süßwaren;
  • Bier;
  • Kwas;
  • Alkohol

Wenn Sie allergisch gegen Pollen (Pollinose) sind, können Sie Folgendes nicht konsumieren:

Wenn Sie allergisch gegen Staub sind, sollten Sie keine Meeresfrüchte und Fisch essen. Die Diät für Tierhaarallergien eliminiert den Verzehr bestimmter Fleischsorten. Welche Produkte mit Hautallergien dürfen verwendet werden:

  1. Getreide. Reis, Buchweizen, Haferflocken, Hirse sind absolut hypoallergen und besitzen viele nützliche Substanzen, einschließlich Ballaststoffe. Es wird empfohlen, die Körner in Wasser zu kochen.
  2. Suppen Kochen Sie die Suppe zu Rinderbrühe und verwenden Sie nur zugelassenes Gemüse. In den frühen Tagen der Allergiebehandlung sollten vegetarische Rezepte verwendet werden. Es ist ratsam, Gewürze zu vermeiden.
  3. Sauermilchprodukte. Der Verzehr von Joghurt mit Fruchtzusätzen und Aromen wird nicht empfohlen.

Andere antiallergische Lebensmittel:

  • mageres Fleisch;
  • Kompott aus getrockneten Früchten oder Beeren;
  • frisches und gekochtes Gemüse;
  • Oliven- und Maisöl;
  • Äpfel

Manche Menschen haben Allergien gegen hypoallergene Produkte. Wenn der Hautausschlag nach einer Ernährungsumstellung weiterhin stört, ist es besser, einen Arzt zur Untersuchung und Diagnose zu konsultieren.

Ernährungstagebuch: was ist das?

Es gibt Situationen, in denen es schwierig ist, ein Nahrungsmittelallergen zu identifizieren. Natürlich können Sie die Tests ablegen und untersucht werden. Aber auch Hauttests liefern nicht 100% des Ergebnisses. In diesem Fall hilft das Ernährungstagebuch. Sie können alle Produkte in einem normalen Notebook aufnehmen oder spezielle Computerprogramme verwenden. Elemente, die ein Tagebuch enthalten sollten:

  • Essenszeit;
  • direkt konsumierte Produkte;
  • Serviervolumen;
  • der Zeitpunkt des Auftretens einer allergischen Reaktion;
  • eine Beschreibung der Symptome;
  • Produkt, das die Allergien verursacht.

Tipps zum Führen eines Ernährungstagebuchs:

  1. Zeichnen Sie täglich alle Mahlzeiten auf, einschließlich Snacks.
  2. Zum Zeitpunkt der Führung eines Tagebuchs ist es besser, eine Diät zu befolgen.
  3. Wenn eine Reaktion auf mehrere Produkte gleichzeitig eintritt, ist es nicht erforderlich, alle auszuschließen. Es ist besser, zu versuchen, sie zu eliminieren, um herauszufinden, welches Produkt das Allergenischste ist.
  4. Wenn die Exazerbation mit der Aufnahme eines wahrscheinlichen Allergens zusammenfiel, ist es notwendig, es 2 Wochen von der Diät auszuschließen und die Reaktion des Körpers zu beobachten.
  5. Nachdem die Symptome verschwunden sind, können Sie nach und nach versuchen, das Allergen in die Diät einzutragen. Manchmal gibt es Zeiten, in denen die Reaktion nicht mehr erscheint.
  6. Das Tagebuch sollte das Produkt notwendigerweise detailliert beschreiben. Zum Beispiel: Hühnerfleisch, Brot "Borodino", gebackene Milch. Es ist wünschenswert, die Zusammensetzung jedes Tellers detailliert zu beschreiben.
  7. Das Ergebnis muss nach der Stornierung des Produkts aufgezeichnet werden.
  8. Beim Kauf von Lebensmitteln müssen Sie die Etiketten sorgfältig lesen. Manchmal kann sich ein wahrscheinliches Allergen unter einem anderen Namen verstecken. Beispielsweise wird Eiweiß als Albumin bezeichnet.

Einträge helfen dem Arzt bei der Diagnose. Ernährungstagebuch ist nicht nur für Allergien, sondern auch für gesunde Menschen von Nutzen. Es wird empfohlen, die pro Tag getrunkene Wassermenge aufzuzeichnen. Für eine vollständige Untersuchung Ihrer Ernährung genügt es 2-3 Wochen, ein Tagebuch zu führen. Allergiker benötigen 2-3 Monate, um ihre Ernährung und ihre Gewohnheiten zu formulieren.

Beispielwochenmenü für Allergien

Die Verwendung von nützlichen Produkten für Allergien hilft, Giftstoffe schneller aus dem Körper auszuspülen. Die richtige Ernährung lindert Symptome und verstärkt die Wirkung von Medikamenten. Im Menü sollten Sie Produkte angeben, die Allergien und viele Flüssigkeiten reduzieren. Die Ernährung von Allergikern sollte abwechslungsreich und reich an Vitaminen sein. Einige Beispiele für Nahrungsmittel gegen Allergien in einer Woche.

Montag:

  • Frühstück: Haferbrei auf dem Wasser mit einer Scheibe Butter und Obst, grüner Tee.
  • Mittagessen: Gemüsesuppe (Zucchini oder Kartoffel), gekochtes Rindfleisch, magerer Fisch, Gelee.
  • Abendessen: Reisbrei, gedünstetes Pastetchen, Äpfel, Kefir oder Joghurt.

Dienstag:

  • Frühstück: ein Sandwich mit Käse und Butter, Kefir, Hüttenkäsesalat, Gurken und Gemüse, Tee.
  • Mittagessen: Gemüsesuppe mit Buchweizen oder Fadennudeln, gekochtem rotem Fleisch, ungesüßtem Fruchtkompott.
  • Abendessen: Kartoffelpüree, fettarmer Fleischeintopf, Banane, Apfel.

Mittwoch:

  • Frühstück: Krautsalat, Müsli, Tee.
  • Mittagessen: Linsensuppe, Salzkartoffeln, Rindskoteletts.
  • Abendessen: Fleisch, gebacken mit Gemüse, Gemüsesalat.

Donnerstag:

  • Frühstück: Obstsalat mit Joghurt, Auflauf mit Müsli, frischer Saft.
  • Mittagessen: Knödel mit Kartoffeln oder Kirschen, Haferkekse, Gelee.
  • Abendessen: Buchweizenbrei, Dampfkoteletts, Abkochung von Rosinen.

Freitag:

  • Frühstück: fettarmer Hüttenkäse mit Sauerrahm und Gemüse, Kichererbsenpfannkuchen, Fruchtsaft.
  • Mittagessen: Milchsuppe mit Nudeln, Koteletts, Gelee oder schwachen schwarzen Tee.
  • Abendessen: gedünsteter Kohl, Putenfleischbällchen mit Zucchini, Bratapfel, Tee.

Samstag:

  • Frühstück: Hirsebrei, Joghurt, Tee.
  • Mittagessen: gekochter magerer Fisch, vegetarischer Borschtsch, Gemüsesalat, Saft.
  • Abendessen: Maisbrei mit Backpflaumen, Hafermuffins, Mineralwasser ohne Kohlensäure.

Sonntag:

  • Frühstück: Reisbrei mit Sojamilch, Bratapfel, Kefir oder Joghurt.
  • Mittagessen: Suppe mit Fleischbällchen, Kohlsalat, Kürbispfannkuchen, Trockenfrüchtekompott.
  • Abendessen: Gedünstetes Gemüse, Fleischbällchen aus magerem Fleisch mit Reis, Tee.

Dieses Menü ist optional. Die Ernährung richtet sich nach den Merkmalen des Organismus, dem persönlichen Geschmack und dem Krankheitsverlauf. Es ist ratsam, einen Ernährungsberater zu kontaktieren.

Behandlung und Ernährungstipps

Um die Symptome einer Allergie zu stoppen, sollte man die Art der Eliminierung beachten, dh das Allergen vollständig aus der Diät entfernen. Wenn Sie allergisch gegen Pollen oder Insektenstiche sind, ist eine Diät erforderlich, um das Risiko einer Kreuzallergie zu reduzieren. Einige Ernährungstipps:

  1. Es ist notwendig, frisch zubereitete Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Bei der Lagerung im Kühlschrank beginnt die Gärung in ihnen, was Hautausschläge und andere Symptome auslösen kann.
  2. Erwachsene müssen nicht mehr als 5 Mal am Tag essen, Kinder - nicht mehr als 8.
  3. Eine Diät-Allergie im Gesicht sollte Lebensmittel enthalten, die reich an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten sind.
  4. Nach der vollständigen Genesung kann das allergene Produkt schrittweise geschmeckt und in die Diät injiziert werden.
  5. Kashi wünschenswert auf dem Wasser zu kochen.
  6. Sie können die üblichen Rezepte verwenden, aus denen Sie nur das Allergen entfernen müssen.
  7. Es wird empfohlen, Salz abzulehnen.
  8. Tägliche Kalorien - nicht mehr als 3 Tausend.
  9. Trinken Sie mindestens 2 Liter gereinigtes Wasser pro Tag.
  10. In der Anfangsphase der Behandlung (die ersten zwei Tage) ist es besser, Nahrungsmittel generell abzulehnen.
  11. Die ersten Gerichte sollten vegetarisch sein, und das Fleisch sollte gedämpft oder im Ofen gebacken werden.
  12. Die Einhaltung einer hypoallergenen Diät ist nur in der Zeit der Verschlimmerung und Behandlung erforderlich.
  13. Alkohol in jeglicher Form ist strengstens verboten.

Allergiker müssen zusätzlich zur Einhaltung der Diät Medikamente einnehmen, um die Symptome zu beseitigen. Unter ihnen:

  • Antihistaminika;
  • Corticosteroide (in schweren Fällen);
  • Sorbentien.

Nach einer Therapie können Sie zur gewohnten Diät zurückkehren. In jedem Fall sollte die Ernährung jedoch abwechslungsreich, ausgewogen, reich an Vitaminen und Spurenelementen sein.

Allergieprodukte

Allergieprodukte

Allergieprodukte

Allergiefreies Leben

Mit der modernen Ökologie erfahren immer mehr Menschen eine allergische Reaktion auf verschiedene Lebensmittel, Pflanzen, Tiere usw.

Im besten Fall wird eine Person von Irritationen und Unwohlsein befreit und im schlimmsten Fall werden die Symptome ihn zum Grab führen. Häufige Anzeichen einer Allergie sind: Hautausschlag, Juckreiz, tränende Augen, Niesen, laufende Nase.

Im schlimmsten Fall Asthma und sogar Tod. Es ist notwendig, die Täter zu identifizieren, die die Immunität rechtzeitig verwirren. Natürlich ist es einfacher, in die Apotheke zu gehen und Antihistaminika zu kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Leber an Pillen leidet!

Daher ist es besser, wenn möglich, mit natürlichen (natürlichen) Mitteln zu kämpfen, die die Histaminsekretion reduzieren, die unten aufgeführt sind.

Anti-Allergie-Produkte mit Antihistaminwirkung

  • Leinsamen verhindert und unterdrückt Allergien hervorragend. Das Saatgut ist eine Quelle für Omega-3-Säuren. Es ist notwendig, jeden Tag für einen Artikel zu verwenden. Löffel Leinsamenöl. Es ist besser, den Anteil an Walnüssen, Lachs, Thunfisch und anderen Arten von Seefisch in der Ernährung zu erhöhen. Sie können Fischöl nehmen.
  • Brennessel Es enthält eine Substanz, die die Aktivität von Histamin blockiert. Dreimal täglich 500 mg trockene Brennnesselkapseln einnehmen.
  • Grüner Tee, Kamille, Pestwurz, Infusion von Lakritze, Echinacea, Fenchel, Ingwer, Basilikum und Thymian sind äußerst nützlich.
  • Vitamin C. Ein hervorragendes Mittel gegen Allergien. Am Morgen müssen Sie so viel Obst wie möglich essen. Zitrusfrüchte ohne Allergie, Brokkoli, viele Kohlsorten, Ananas, Pfeffer, in denen sich dieses Vitamin befindet.
  • Ein anderes Vitamin, das den Verlauf allergischer Reaktionen steuert, ist Vitamin A (Karotten, Spinat, Mangos, Tomaten).

Es lohnt sich auch, Allergiesymptome zu lindern.

  • Kochsalzlösung Es bewältigt die Schwellung der Nasengänge und befeuchtet sie. Sie können es in der Apotheke kaufen, aber es ist besser, wenn Sie es zu Hause vorbereiten. Lösen Sie dazu genau einen halben Löffel Tafelsalz in warmem Wasser und spülen Sie dann die Nasenkanäle mit einer Pipette oder einer Spritze (ohne Nadel!) Aus.
  • Wenn die Augenlider rot sind und es einen Stich und Juckreiz in den Augen gibt, müssen Sie aus kaltem Wasser eine Lotion herstellen. Es sollte einige Minuten auf die Augen aufgetragen werden. Das Verfahren sollte wiederholt werden, bis die Allergiesymptome nicht nachlassen.

Empfehlungen für Allergiesymptome

  • Es ist besser, Ihre Haare zu waschen, bevor Sie zu Bett gehen. Das Haar sammelt Staub, Pollenelemente, die auf ein Kissen übertragen werden können und nachts Allergene einatmen.
  • Wenn Sie allergisch gegen Tiere (Katzen, Hunde usw.) sind, sollten Sie sie besser loswerden.

Wenn Sie sich trotzdem nicht von Ihren geliebten Haustieren trennen möchten, sollten Sie ein paar Regeln beachten:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum lüften, bevor Sie zu Bett gehen.

2. Lassen Sie das Tier nicht auf dem Bett liegen.

3. Baden Sie Ihr Haustier einmal wöchentlich mit einem hypoallergenen Shampoo.

  • Klimaanlage und Luftreiniger einbauen. Die erste konditioniert nicht nur die Luft, sondern verhindert auch die Feuchtigkeitszunahme im Haus, schützt vor Zecken und Schimmel, kühlt den Raum. Was das zweite betrifft, ist es ohne Worte klar.
  • Wenn das Haus Teppiche hat, so oft wie möglich absaugen.
  • Bleiben Sie zu Hause inmitten einer Allergie. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Vaseline. Salbe es einfach unter der Nase.

Allergie ist eine sehr gefährliche "Infektion". Unter Stress kann die Schwächung des Immunsystems jederzeit und für alles auftreten.

Befolgen Sie die obigen Empfehlungen. Sie helfen nicht nur bei den Symptomen einer bestehenden Allergie, sondern verhindern auch die Entstehung einer neuen Allergie.

Und hier geht es um Allergien, die Sie gelesen haben?

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2 Gedanken zu "Antihistamin-Lebensmittel"

Ich wusste nie, dass ich wegen einer Nahrungsmittelallergie behandelt werden könnte, ich müsste es versuchen.

Ich dachte, dass nur Pillen Antihistaminika sind, aber es gibt auch Produkte...

Allergieprodukte

Die Website bietet Informationen zu verschiedenen Methoden zur Behandlung von Krankheiten. Es gibt viele Rezepte der traditionellen und traditionellen Medizin zur Behandlung jeder Krankheit.

Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch

Leiden Sie unter Allergien und versuchen Sie, diese Krankheit zu überwinden? Im letzten Artikel habe ich besprochen, welche Volksheilmittel zur Behandlung von Allergien nützlich sind (siehe Artikel: Allergiemittel). In diesem Artikel möchte ich über 8 Produkte sprechen, die zur Bekämpfung von Allergien beitragen. Allergie ist eine sehr unangenehme Krankheit. Anstelle von herkömmlichen Antiallergika können Sie die Symptome mit hilfreichen Produkten reduzieren. Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch. Wenn Ihre Ernährung reich an diesen Produkten ist, werden Sie feststellen, dass die Symptome von Allergien viel weniger ausgeprägt sind.

Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Vitamin C (viel bei Zitrusfrüchten gefunden) bei Allergien nachweisen. Daher sind Orangen, Zitronen und Grapefruits nützliche Produkte für Allergien.

Rote Trauben - eines der nützlichsten Produkte für Allergien. Eine der stärksten Auswirkungen einer Allergie ist eine Entzündung. Daher kann der Verzehr von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln dazu beitragen, die Entzündungen zu reduzieren, die im gesamten Körper auftreten können. Der Wirkmechanismus von Antioxidantien beruht auf der Tatsache, dass sie die Zellen vor oxidativem Stress schützen (was zu einer Reihe von Krankheiten führen kann!). Außerdem ist die Haut von roten Trauben reich an Resveratrol, das auch Entzündungen wirksam entgegenwirkt.

Brocolli - ein nützliches Produkt gegen Heuschnupfen

Brokkoli kann die Nasenverstopfung aufgrund saisonaler Allergien reduzieren. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil von Brokkoli. Tatsache ist, dass dieses nützliche Produkt reich an Vitamin C ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Becher roher Broccoli bis zu 80 mg Ascorbinsäure enthält.

Grüns lindern allergische Reaktionen

Grünkohl enthält viele vorteilhafte Carotinoide, die allergische Reaktionen erleichtern. Um den Nutzen von Carotinoiden im Grünzeug zu erhöhen, sollten Allergiker Blattgemüse und Pflanzenfette essen.

Nüsse - ein nützliches Produkt für Allergien und Asthma bronchiale

Muttern sind reich an Magnesium und Vitamin E. Magnesium kann bei Asthma bronchiale lindern. Vitamin E stärkt das Immunsystem. Dieses Vitamin schützt den Körper vor freien Radikalen und beugt so Entzündungen und Gewebeschäden vor.

Äpfel - ein universelles Produkt zur Vorbeugung von Allergien und Asthma

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig Äpfel essen, seltener an Allergien und Asthma leiden. Äpfel enthalten Flavonoid-Quercetin, das vor Entzündungen schützt. Apfelschale ist auch reich an Antioxidantien, insbesondere Polyphenolen, die die Zellen vor Schäden schützen.

Fisch - das perfekte entzündungshemmende Produkt

Fisch ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Omega-3-Fettsäuren können auch zur Verbesserung des Immunsystems beitragen, so dass der Körper mit Allergien besser umgehen kann.

Zwiebeln und Knoblauch - Antihistaminika für Allergien

Zwiebeln und Knoblauch sind auch reich an Quercetin. Diese nützlichen Produkte wirken ähnlich wie Antihistaminika und sind daher bei saisonalen Allergien sehr wirksam.

Wie Sie sehen, sind die gesündesten Produkte auch bei Allergien sehr nützlich. Wenn Sie unter Allergien leiden, denken Sie daran, dass es Arzneimittel gibt, die entzündungshemmende, antihistaminische und immunstärkende Eigenschaften haben. Allergikerfreundliche Produkte reduzieren zudem den Schweregrad der Symptome dieser Krankheit: laufende Nase mit saisonaler Rhinitis, Keuchen bei Asthma und Entzündungsreaktionen. Wenn Sie zu saisonalen Allergien neigen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung reich an diesen 8 Produkten ist. Nur in diesem Fall können Sie sich vor Allergien und den damit verbundenen unangenehmen Symptomen schützen.

Ich habe bekannte Allergien. Es ist im Leben für diese Menschen nicht einfach (

Stillen ist ein hervorragendes Mittel, um viele Arten von Allergien zu verhindern, insbesondere wenn die Mutter auf die Verwendung von allergenen Lebensmitteln verzichtet. Muttermilch enthält essentielle Nährstoffe, Mineralien und Vitamine sowie Hormone und Enzyme, die das Immunsystem stärken und die Entwicklung des Babys fördern.

Allergieprodukte

Essen außerhalb der Zeit der Verschlimmerung

Für einige dieser Krankheiten wird Nahrung der Auslöser sein. Für andere sind Allergene wie Pollen, Tierhaare, Staub usw. von größerer Bedeutung, und es ist klar, dass sich die Ernährungsempfehlungen für diese unterschiedlichen Pathologien erheblich unterscheiden. Es gibt jedoch eine Reihe von Empfehlungen, die für alle von Nutzen sein werden.

1) Fragen Sie Ihren Allergologen nach einer genauen Liste der "erlaubten" und "verbotenen" Lebensmittel. Um das Vorhandensein spezifischer Allergene zu bestimmen, werden Ihnen Hautskarifikationstests oder die Analyse spezifischer IgE im Serum vorgeschrieben.

2) Es sollte darauf geachtet werden, neue Lebensmittel auszuprobieren. Es ist besser, wenn Sie dies zu Hause und unter der Aufsicht von Angehörigen tun, die im Falle einer Allergie helfen können.

3) Bereiten Sie das Essen aus den ursprünglichen rohen Nahrungsmitteln zu. Fleisch und Fisch kaufen nur ein Stück.

4) Versuchen Sie, keine Halbfabrikate, Konserven, Mayonnaise und andere Saucen zu verwenden. Sie können sich nie ganz auf die Zusammensetzung der gekauften Fertigprodukte verlassen.

5) Studieren Sie sorgfältig die Zusammensetzung aller Fertiggerichte, die Sie essen möchten.

Diese Empfehlungen gelten sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Wenn Ihr Kind an Allergien leidet, müssen Sie seine Ernährung sorgfältig überwachen. Alles ist relativ einfach, während das Kind klein ist und weder Schule noch Kindergarten besucht. Wenn das Kind aufwächst und unabhängig wird, wird es schwieriger, es zu kontrollieren. Es ist notwendig, dem Kind zu erklären, welche Nahrungsmittel es essen kann und was nicht. In diesem Fall sollten Sie eine Form des Dialogs wählen, damit das Kind versteht, dass Ihre Anweisungen keine „Mami-Laune“ sind, sondern eine Notwendigkeit. Wenn es viele "verbotene" Produkte gibt, ist es sinnvoll, sie auf eine Karte aufzuschreiben und sie dem Kind zu geben. Die Bardame und die Lehrer sollten auch eine Vorstellung von dem Problem Ihres Kindes haben. Wenn Sie sich bezüglich der Qualität der Schulspeisung nicht sicher sind, sollten Sie das Essen Ihres Kindes zu Hause zubereiten und in einem Plastikbehälter mitnehmen.

Mahlzeiten bei Verschlimmerung allergischer Erkrankungen

Wie bereits erwähnt, ist das physiologische Merkmal von Personen, die an einer allergischen Erkrankung leiden, ihre anfängliche Neigung zu verschiedenen Manifestationen einer Allergie. Die Situation wird in der Zeit der Verschlimmerung der Grunderkrankung noch akuter, wenn sich der Körper in einem Zustand der Hyperreaktivität befindet. Zu diesem Zeitpunkt kann sogar ein geringer Reizstoff die Manifestationen der Grunderkrankung verstärken oder eine neue allergische Reaktion auslösen.

Deshalb sind Ernährungsempfehlungen in der Zeit der Verschlimmerung bei allen Krankheiten ähnlich und ziemlich streng.

Hier ist eine ungefähre Liste der "erlaubten" und "verbotenen" Produkte.

Ausgeschlossen

- Brühe, würzige, salzige, gebratene Gerichte, geräuchertes Fleisch, Gewürze, Würste und gastronomische Produkte (gekochte und geräucherte Würste, Würste, Wurst, Schinken), Leber;

- Fisch, Kaviar, Meeresfrüchte;

- scharfer und verarbeiteter Käse, Eiscreme, Mayonnaise, Ketchup;

- Rettich, Rettich, Sauerampfer, Spinat, Tomaten, Paprika, Sauerkraut, eingelegte Gurken;

- Zitrusfrüchte, Erdbeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen, Pfirsiche, Granatäpfel, Trauben, Sanddorn, Kiwi, Ananas, Melone, Wassermelone;

- feuerfeste Fette und Margarine;

- kohlensäurehaltige Fruchtgetränke, Kwas;

- Kaffee, Kakao, Schokolade;

- Honig, Karamell, Eibisch, Bonbons, Kuchen, Muffins (mit Aromen usw.);

Begrenzt auf:

- Grieß, Teigwaren, Brot aus Mehl höchster Qualität

- Vollmilch und Sauerrahm (nur in Gerichten), Hüttenkäse, Joghurt mit Fruchtzusätzen;

- Karotten, Rüben, Rüben, Zwiebeln, Knoblauch;

- Kirsche, Schwarze Johannisbeere, Bananen, Cranberries, Brombeeren, Rosmarinbouillon;

Empfohlen (unter Berücksichtigung der individuellen Portabilität):

- Getreide (außer Manna);

- fermentierte Milchprodukte (Kefir, Biokefir, Joghurt ohne Fruchtzusätze usw.);

- nicht scharfe Käsesorten;

- mageres Fleisch (Rindfleisch, Schweinefleisch, Kaninchen, Truthahn), Spezialkonserven für Babynahrung;

- alle Arten von Kohl, Zucchini, Kürbis, hellem Kürbis, Petersilie, Dill, jungen grünen Erbsen, grünen Bohnen;

- grüne und weiße Äpfel, Birnen, leichte Sorten Kirschen und Pflaumen, weiße und rote Johannisbeeren, Stachelbeeren;

- geschmolzene Butter, raffiniertes desodoriertes Pflanzenöl (Mais, Sonnenblumen, Oliven usw.);

- Weizenbrot der zweiten Klasse, Müslibrot, herzhafte Maisstöcke und Getreide.

Diese Diät wird verschärft bei allergischen Erkrankungen für 7-10 Tage verschrieben. Danach können Sie gemäß den Empfehlungen des Arztes langsam zu einer individuellen hypollergenen Diät übergehen (eine Diät, die bestimmte Nahrungsmittel ausschließt, die für einen bestimmten Patienten Allergene sind).

Abschließend möchte ich alle Allergiker bitten, ihre Ernährung nicht als Agonie zu behandeln.

Denken Sie daran, dass Sie sich nach Ernährungsempfehlungen die Möglichkeit geben, trotz einer allergischen Erkrankung ein gesundes und erfülltes Leben zu führen.

Um eine Frage zum Projekt zu stellen oder die Redaktion zu kontaktieren, verwenden Sie dieses Formular.

Lebensmittel für Allergien

Dies ist eine akute Reaktion der Immunität gegen ein Allergen (eine bestimmte Substanz oder deren Kombination), die bei anderen Personen üblich ist. Zum Beispiel Tierhaare, Staub, Lebensmittel, Drogen, Insektenstiche, Chemikalien und Pollen, bestimmte Medikamente. Bei Allergien tritt ein immunologischer Konflikt auf: Während der Interaktion einer Person mit einem Allergen produziert der Körper Antikörper, die die Reizempfindlichkeit erhöhen oder verringern.

Faktoren, die das Ereignis provozieren:

genetische Veranlagung, geringe Ökologie, Stress, Selbstmedikation und unkontrollierte Medikation, Dysbakteriose, unterentwickeltes Immunsystem von Kindern (hohe Hygieneanforderungen schließen die Bildung von Antikörpern durch den Körper des Kindes auf "gute Antigene" aus).

Allergiesorten und ihre Symptome:

  • Atemwegsallergien - Exposition gegenüber in der Luft vorhandenen Allergenen (Tierhaare und Tierhaare, Pflanzenpollen, Schimmelpilzsporen, Staubmilbenpartikel, andere Allergene) auf die Atemwege. Symptome: Niesen, Keuchen in der Lunge, Ausfluss aus der Nasenhöhle, Würgen, Reißen, Jucken der Augen. Unterart: allergische Konjunktivitis, Pollinose (Heuschnupfen), Asthma bronchiale und allergische Rhinitis.
  • Allergische Dermatitis - Allergene (Metall- und Latexallergene, Kosmetika und Arzneimittel, Lebensmittel, Haushaltschemikalien) direkt auf der Haut oder durch die Schleimhaut des Magen-Darm-Systems. Symptome: Rötung und Juckreiz der Haut, Urtikaria (Blasenbildung, Schwellung, Heißgefühl), Ekzem (erhöhte Trockenheit, Abschälen, Veränderungen der Hautstruktur). Unterart: exsudative Diathese (atopische Dermatitis), Kontaktdermatitis, Urtikaria, Ekzem.
  • Nahrungsmittelallergien - Die Auswirkungen von Nahrungsmittelallergenen auf den menschlichen Körper beim Essen oder bei der Zubereitung. Symptome: Übelkeit, Bauchschmerzen, Ekzem, Angioödem, Migräne, Urtikaria, anaphylaktischer Schock.
  • Insektenallergie - Exposition gegenüber Allergenen durch Insektenstiche (Wespen, Bienen, Hornissen), Einatmen ihrer Partikel (Bronchialasthma), Verwendung ihrer Stoffwechselprodukte. Symptome: Rötung und Juckreiz der Haut, Schwindel, Schwäche, Erstickung, Druckabfall, Urtikaria, Kehlkopfödem, Bauchschmerzen, Erbrechen, anaphylaktischer Schock.
  • Arzneimittelallergie - tritt aufgrund von Medikamenten auf (Antibiotika, Sulfonamide, nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, Hormon- und Enzympräparate, Serumpräparate, strahlenundurchlässige Substanzen, Vitamine, Lokalanästhetika). Symptome: leichter Juckreiz, Asthma, schwere Schädigung der inneren Organe, Haut, anaphylaktischer Schock.
  • Infektiöse Allergie - tritt aufgrund der Exposition gegenüber nicht pathogenen oder bedingt pathogenen Mikroben auf und ist mit einer Dysbiose der Schleimhäute verbunden.

Bei Verschlimmerungen aller Arten von Allergien muss eine hypoallergene Diät eingehalten werden. Dies ist besonders wichtig bei Nahrungsmittelallergien - die Diät hat sowohl eine therapeutische als auch eine diagnostische Funktion (bestimmte Nahrungsmittel werden von der Diät ausgeschlossen, Sie können den Bereich der Nahrungsmittelallergene bestimmen).

Allergie Vorteile

Nahrungsmittel mit niedrigen Allergenen:
fermentierte Milchprodukte (Ryazhenka, Kefir, Naturjoghurt, Hüttenkäse); mageres Schweine- und Rindfleisch, gekocht oder gedünstet, Hähnchen, Fisch (Wolfsbarsch, Kabeljau), Innereien (Niere, Leber, Zunge); Buchweizen, Reis, Maisbrot; Gemüse und Gemüse (Kohl, Broccoli, Rutabaga, Gurken, Spinat, Dill, Petersilie, grüner Salat, Kürbis, Zucchini, Rübe); Haferflocken, Reis, Gerste, Grieß; mager (Oliven und Sonnenblumen) und Butter; einige Arten von Früchten und Beeren (grüne Äpfel, Stachelbeeren, Birnen, weiße Kirschen, weiße Johannisbeeren) und getrocknete Früchte (getrocknete Birnen und Äpfel, Trockenpflaumen), Kompott und Gurken davon, Dogrose-Abkochung, Tee und Mineralwasser ohne Gas.

Produkte mit mäßigem Allergengehalt:
Getreide (Weizen, Roggen); Buchweizen, Mais; fetthaltiges Schweinefleisch, Lamm, Pferdefleisch, Kaninchen und Putenfleisch; Obst und Beeren (Pfirsiche, Aprikosen, rote und schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren, Bananen, Preiselbeeren, Wassermelonen); Einige Gemüsesorten (grüner Pfeffer, Erbsen, Kartoffeln, Hülsenfrüchte).

Traditionelle Medizin zur Behandlung von Allergien:

  • Kamille-Infusion (1 Esslöffel pro Tasse kochendes Wasser, eine halbe Stunde lang warm halten und 1 Esslöffel mehrmals täglich einnehmen);
  • Abkühlung des Zuges ständig trinken statt Kaffee oder Tee; eine Infusion von Brennnesselblüten ist taub (1 Esslöffel Blumen pro Tasse kochendes Wasser, Infusion für eine halbe Stunde und dreimal täglich ein Glas);
  • Mumie (ein Gramm Mumie pro Liter warmes Wasser, nehmen Sie 100 ml pro Tag);
  • Absud von Viburnum-Blütenständen und dreifach geteilter Sequenz (1 Teelöffel Mischung für zweihundert ml kochendes Wasser, 15 Minuten ziehen lassen, dreimal täglich eine halbe Tasse anstelle von Tee einnehmen).

Gefährliche und schädliche Produkte für Allergien

Gefährliche Produkte mit hohen Allergenen:

  • Meeresfrüchte, die meisten Fischsorten, roter und schwarzer Kaviar;
  • frische Kuhmilch, Käse, Vollmilchprodukte; Eier; halb geräuchertes und rohes geräuchertes Fleisch, Wurst, Würstchen, Wurst;
  • industrielle Konservenprodukte, eingelegte Produkte; salzige, würzige und würzige Speisen, Saucen, Gewürze und Gewürze; bestimmte Gemüsesorten (Kürbis, Paprika, Tomaten, Karotten, Sauerkraut, Auberginen, Sauerampfer, Sellerie);
  • die meisten Früchte und Beeren (Erdbeeren, rote Äpfel, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Sanddorn, Blaubeeren, Kakis, Trauben, Kirschen, Granatäpfel, Cantaloupe, Pflaumen, Ananas), Säfte, Gelee, Kompott;
  • alle Arten von Zitrusfrüchten; Süßes oder Fruchtwasser mit Kohlensäure, Kaugummi, aromatisierter, nicht natürlicher Joghurt; einige Arten von getrockneten Früchten (getrocknete Aprikosen, Datteln, Feigen);
  • Honig, Nüsse und Pilze aller Art; alkoholische Getränke, Kakao, Kaffee, Schokolade, Karamell, Marmelade; Produkte mit Lebensmittelzusatzstoffen (Emulgatoren, Konservierungsmittel, Aromen, Farbstoffe);
  • exotische Lebensmittel.

Allergie Vorteile

Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch

Leiden Sie unter Allergien und versuchen Sie, diese Krankheit zu überwinden? Im letzten Artikel habe ich besprochen, welche Volksheilmittel zur Behandlung von Allergien nützlich sind (siehe Artikel: Allergiemittel). In diesem Artikel möchte ich über 8 Produkte sprechen, die zur Bekämpfung von Allergien beitragen. Allergie ist eine sehr unangenehme Krankheit. Anstelle von herkömmlichen Antiallergika können Sie die Symptome mit hilfreichen Produkten reduzieren. Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch. Wenn Ihre Ernährung reich an diesen Produkten ist, werden Sie feststellen, dass die Symptome von Allergien viel weniger ausgeprägt sind.

Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Vitamin C (viel bei Zitrusfrüchten gefunden) bei Allergien nachweisen. Daher sind Orangen, Zitronen und Grapefruits nützliche Produkte für Allergien.

Rote Trauben - eines der nützlichsten Produkte für Allergien. Eine der stärksten Auswirkungen einer Allergie ist eine Entzündung. Daher kann der Verzehr von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln dazu beitragen, die Entzündungen zu reduzieren, die im gesamten Körper auftreten können. Der Wirkmechanismus von Antioxidantien beruht auf der Tatsache, dass sie die Zellen vor oxidativem Stress schützen (was zu einer Reihe von Krankheiten führen kann!). Außerdem ist die Haut von roten Trauben reich an Resveratrol, das auch Entzündungen wirksam entgegenwirkt.

Brocolli - ein nützliches Produkt gegen Heuschnupfen

Brokkoli kann die Nasenverstopfung aufgrund saisonaler Allergien reduzieren. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil von Brokkoli. Tatsache ist, dass dieses nützliche Produkt reich an Vitamin C ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Becher roher Broccoli bis zu 80 mg Ascorbinsäure enthält.

Grüns lindern allergische Reaktionen

Grünkohl enthält viele vorteilhafte Carotinoide, die allergische Reaktionen erleichtern. Um den Nutzen von Carotinoiden im Grünzeug zu erhöhen, sollten Allergiker Blattgemüse und Pflanzenfette essen.

Nüsse - ein nützliches Produkt für Allergien und Asthma bronchiale

Muttern sind reich an Magnesium und Vitamin E. Magnesium kann bei Asthma bronchiale lindern. Vitamin E stärkt das Immunsystem. Dieses Vitamin schützt den Körper vor freien Radikalen und beugt so Entzündungen und Gewebeschäden vor.

Äpfel - ein universelles Produkt zur Vorbeugung von Allergien und Asthma

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig Äpfel essen, seltener an Allergien und Asthma leiden. Äpfel enthalten Flavonoid-Quercetin, das vor Entzündungen schützt. Apfelschale ist auch reich an Antioxidantien, insbesondere Polyphenolen, die die Zellen vor Schäden schützen.

Fisch - das perfekte entzündungshemmende Produkt

Fisch ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Omega-3-Fettsäuren können auch zur Verbesserung des Immunsystems beitragen, so dass der Körper mit Allergien besser umgehen kann.

Zwiebeln und Knoblauch - Antihistaminika für Allergien

Zwiebeln und Knoblauch sind auch reich an Quercetin. Diese nützlichen Produkte wirken ähnlich wie Antihistaminika und sind daher bei saisonalen Allergien sehr wirksam.

Wie Sie sehen, sind die gesündesten Produkte auch bei Allergien sehr nützlich. Wenn Sie unter Allergien leiden, denken Sie daran, dass es Arzneimittel gibt, die entzündungshemmende, antihistaminische und immunstärkende Eigenschaften haben. Allergikerfreundliche Produkte reduzieren zudem den Schweregrad der Symptome dieser Krankheit: laufende Nase mit saisonaler Rhinitis, Keuchen bei Asthma und Entzündungsreaktionen. Wenn Sie zu saisonalen Allergien neigen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung reich an diesen 8 Produkten ist. Nur in diesem Fall können Sie sich vor Allergien und den damit verbundenen unangenehmen Symptomen schützen.

Allergieprodukte

Während des Auftretens einer allergischen Reaktion auf bestimmte Reize reagiert der Körper auf Haptene und Antigene. Die Antigene umfassen:

  • Staub
  • Pollen
  • Bestandteile chemischen Ursprungs.
  • Wolle

Zu den Haptenen gehören:

  • Allergene verschiedener Lebensmittel.

Wenn eine Person zu Allergien neigt, wenn sie Polysaccharide und Proteine ​​einnimmt, wird sie als fremd betrachtet, und sie fangen an, Antikörper zum Schutz und später Neurotransmitter zu produzieren. Diese Substanzen provozieren die Entwicklung von Allergien in Form von Hautausschlägen, Fehlfunktionen des Verdauungstraktes und der Atmungsorgane. Was kann und darf nicht Allergien essen? Darüber werden wir reden.

Die Hauptprodukte sind Allergene

Im Allgemeinen können Allergien bei folgenden Produkten auftreten:

  • Meeresfrüchte
  • Milchprodukte.
  • Fisch
  • Eier
  • Hülsenfrüchte
  • Honig
  • Nüsse
  • Schokolade
  • Einige Arten von Obst und Gemüse.
  • Sellerie
  • Buchweizen
  • Einige Fleischsorten.
  • Erdnüsse

Ein großer Platz unter den Allergien ist die Herstellung von Halbfabrikaten, Konserven, Fast Food, diversem Räucherfleisch, süßen kohlensäurehaltigen Getränken und Soßen. Sie verursachen einen schlechten Gesundheitszustand beim Menschen, Hautausschläge und andere allergische Symptome. Aber was kann man mit Allergien essen? Darüber erfahren Sie weiter.

Was für einige Allergien zu essen

Bei Asthma bronchiale können fast alle Produkte verzehrt werden, mit Ausnahme von:

  • Weizenbrot
  • Nüsse
  • Honig
  • Einige Früchte, die Salicylsäure enthalten.
  • Himbeeren
  • Abrikosov
  • Orangen
  • Kirschen

Was können Sie essen, wenn Sie gegen Wolle allergisch sind? Sie können fast alle Lebensmittel außer Schweinefleisch und Rindfleisch essen.

Wenn Sie allergisch gegen Zecken, Staub, Daphnien und Schaben sind, sollten Sie folgende Produkte nicht essen:

Die allergische Reaktion auf Ambrosia und die Art von Heuschnupfen sollten die folgenden Lebensmittel ausschließen:

  • Sonnenblumenöl.
  • Samen
  • Wassermelone
  • Melone
  • Erdbeeren
  • Zitrusfrüchte
  • Sellerie
  • Dill und Petersilie.
  • Gewürze

Was können Sie essen, wenn Sie gegen Milchproteine ​​allergisch sind? Sollte vermieden werden:

  • Milch
  • Fermentierte Milchprodukte.
  • Sahne
  • Käse
  • Eiscreme
  • Weizenbrot
  • Das öl

Was Sie gegen Allergien essen können: eine Liste

Die Liste der Produkte, die bei Allergien verwendet werden dürfen, ist:

  • Gekochtes Fleisch vom Rind, Huhn, Truthahn.
  • Vegetarische Suppen.
  • Oliven-, Gemüse- und Sonnenblumenöle.
  • Reis, Buchweizen, Haferflocken.
  • Sauermilch, Hüttenkäse, Kefir und Joghurt ohne Geschmack.
  • Weißer Käse
  • Gurken, Kohl, Gemüse, Kartoffeln, grüne Erbsen.
  • Grüne Apfelsorten und Birnen (vor Gebrauch backen).
  • Schlechter Tee ohne Zusätze.
  • Kompott aus getrockneten Früchten.
  • Kein frisches Brot, Kuchen, Fladenbrot.

Welche Pillen sollten Sie gegen Allergien einnehmen?

Arzneimittel zur Linderung von Allergiesymptomen gehören zu den folgenden Gruppen:

  • Antihistaminika Diese Mittel erlauben keine Freisetzung von Allergien und Histamin-Vermittlern.
  • Glukokortikoide Hormone mit systemischer Exposition.
  • Membranstabilisatoren. Sie reduzieren die Erregbarkeit von Zellen, die für die Entstehung von Allergien verantwortlich sind.

Antihistaminika werden verwendet, um die Symptome von Allergien in kurzer Zeit zu beseitigen. Die neue Generation von Medikamenten verringert die Empfindlichkeit gegenüber Histamin, so dass sie mehrmals täglich im gleichen Zeitraum eingenommen werden müssen.

Was sind die Pillen für Allergien? Die erlaubten Drogen umfassen: Suprastin, Tavegil, Dibazol. Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt zu konsultieren. In der Schwangerschaft können Allergie-Medikamente nur in Ausnahmefällen angewendet werden.

Was kann bei Allergien sonst noch angewendet werden? Präparate der letzten Generation aus einer allergischen Reaktion wirken sich gleichzeitig auf Histaminrezeptoren aus und verlieren die Empfindlichkeit gegenüber dem Allergie-Mediator. Eine allergische Reaktion entwickelt sich auch bei hohem Histaminspiegel im Blut nicht weiter. Der Vorteil der neuen Tablettengeneration ist, dass sie nicht sedieren und nur einmal täglich eingenommen werden. Dies sind die Medikamente: "Ketotifen", "Cetirizin", "Claritin", "Loratadin".

Membranstabilisatoren werden zur Stärkung der basophilen Membran verwendet und zerstören das in den Körper eingedrungene Allergen nicht. Grundsätzlich wird diese Medikamentengruppe zur Behandlung chronischer Allergien verschrieben.

Glukokortikoidhormone werden bei schweren Allergien verschrieben, wenn andere Methoden und Medikamente nicht die gewünschte Wirkung haben. Sie gelten als Analoga der Nebennierenhormone und wirken entzündungshemmend und antiallergisch. Nach der Behandlung sollten diese Hormone abgebrochen werden und die Dosis schrittweise reduziert werden.

Allergietests

Wenn Sie Symptome von Allergien haben, müssen Sie untersucht werden, um die Ursache zu ermitteln. Wo kann ich auf Allergien getestet werden? Dazu müssen Sie sich an das Labor wenden. Analysen können die folgenden Methoden verwenden:

  • Kratzmethode. Bei der Durchführung der Diagnose wird ein Allergen an der Punktionsstelle platziert. Nach einiger Zeit können Rötungen oder Schwellungen auftreten. Der Test ist positiv, wenn die Papel mehr als 2 mm beträgt. In einer Punktionsstelle können ungefähr 20 Proben gemacht werden.
  • Die Injektionsmethode.
  • Intradermale Tests mit einer anderen Allergenkomponente.

Bei einer Allergie nach einer Mahlzeit, Medikamenten und Haushaltschemikalien müssen Tests durchgeführt werden. Die Durchführung von Hauttests gilt als verlässliche und bewährte Methode zur Diagnose aller allergischen Reaktionen, auf die der Organismus eine erhöhte Empfindlichkeit hat. Drei Tage vor der Diagnose müssen Sie die Einnahme von Antihistaminika abbrechen.

Allergiediät: Merkmale

  • Essen Sie an Allergietagen mindestens 4-mal täglich.
  • Verwenden Sie gekochtes Rind-, Hühner- und Schweinefleisch.
  • Während dieser Zeit essen Sie Nudeln, Eier, Milch, saure Sahne, Kefir (wenn keine Kontraindikationen vorliegen).
  • Gurken, Zucchini, Gemüse.
  • Es wird empfohlen, Obst, Beeren und Pilze abzulehnen.
  • Sie können Zucker und Honig sowie Produkte, die diese Komponenten enthalten, nicht essen.
  • Um Produkte vom Test auszuschließen, alkoholische Getränke, Kaffee, Kakao, geräuchertes Fleisch, Pickles.

Alle Produkte und Arzneimittel können nur von einem Arzt verschrieben und angepasst werden. Es gibt eine andere Art von hypoallergischer Diät. Sie werden nicht zu Behandlungszwecken, sondern zur Prophylaxe zur Beseitigung allergischer Reizstoffe eingesetzt. Wenn eine Allergie häufig stört, muss diese Diät ständig befolgt werden. Ärzte weisen mehrere geeignete Techniken zu. Sie werden bei allergischen Reaktionen auf verschiedene Reize eingesetzt.

Essen nach Allergien

Was kann nach Allergien? Wenn die Symptome der Krankheit beginnen, können Sie einige Nahrungsmittel allmählich zur Diät hinzufügen. Dies erfolgt nach einem speziellen Schema von allergikerfreundlich bis hochallergen. Jedes neue Produkt wird alle drei Tage eingeführt. Wenn die Verschlimmerung einer Allergie begonnen hat, bedeutet dies, dass das letzte Produkt allergen geworden ist. Liste der Produkte, die nach Allergien verwendet werden können:

  • Fettarmes und gekochtes Rindfleisch, Huhn oder Schweinefleisch.
  • Suppen auf der Sekundärbrühe unter Zusatz von Getreide.
  • Vegetarische Suppen.
  • Pflanzenöl und Sahne.
  • Gekochte Kartoffeln
  • Unterschiedlicher Brei.
  • Milchsäureprodukte.
  • Gurken, Grüns.
  • Wassermelone und Bratäpfel.
  • Kräutertee
  • Kompott aus Beeren und Trockenfrüchten.
  • Weißbrot ohne Hefe.

Diät für verschärfte Allergien

In der Zeit der Verschlimmerung müssen Sie sich an einen Allergologen wenden. Hier kann der Arzt Tests durchführen, die das Allergen identifizieren. Sie müssen auch eine strikte Diät einhalten. Es basiert auf mehreren Stufen:

  1. Fasten Der Patient sollte zwei Tage lang nur Wasser trinken. Auf Tee, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke muss generell verzichtet werden. Tagsüber müssen Sie bis zu 1,5 Liter reines Wasser einnehmen.
  2. Sie können in die Ernährung einiger Lebensmittel einsteigen. Sie sollten am wenigsten allergen sein. Dies sind Brei, Fladenbrot und Brühe auf Gemüse.

Bei dieser Diät können Sie eine Woche bleiben und bis zu 7 Mal am Tag in kleinen Portionen essen. Folgen Sie dann noch zwei Wochen einer Grundnahrung, bis die Symptome einer allergischen Reaktion vollständig verschwunden sind. Bei Allergien können Sie gereinigtes oder Mineralwasser ohne Gase trinken. Ebenfalls gezeigt ist Tee ohne Aromen und Zusatzstoffe, Kompott aus getrockneten Früchten, Hagebuttenabkochung. Sie können nicht Kaffee, Kakao, Bier, Kwas, kohlensäurehaltige Getränke sowie Wein aus Weintrauben, Wermut, Tinkturen, Schnaps trinken.

Allergie ist eine ziemlich schwere Erkrankung, die zu Komplikationen führen kann. Patienten, die an dieser Krankheit leiden, wird empfohlen, eine bestimmte Diät einzuhalten, um die zulässigen und verbotenen Produkte für einen bestimmten Reizstoff zu kennen. In Verbindung mit der Behandlung und Verwendung von Antihistaminika weist der Arzt dem Patienten eine hypoallergische Diät zu. Es ist notwendig, es etwa drei Wochen vor dem vollständigen Verschwinden der Allergie zu beobachten. Präparate der neuesten Generation werden einmal täglich verschrieben und können lange verwendet werden, ohne ein Sucht-Syndrom zu entwickeln. Menschen, die zu allergischen Reaktionen neigen, dürfen Alkohol und Rauchen nicht missbrauchen. Diese Faktoren lösen den Ausbruch der Krankheit aus. Gesundheit!

Diät für Hautallergien

Allergien können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren. Eine der unangenehmsten Manifestationen von Allergien sind verschiedene Hautstörungen (rote Flecken, Angioödem, Urtikaria usw.). Im Folgenden erfahren Sie, was eine Diät für Hautallergien sein sollte.

Allergien gegen die Haut können verschiedene Ursachen haben. Ein Allergen kann mit der Nahrung aufgenommen werden, durch Einatmen von Luft, durch direkten Kontakt und so weiter. Die Hauptfaktoren sind:

  • Einatmen von Pollen und Staub.
  • Essen von Lebensmitteln, die Allergien auslösen. Sie müssen auch verstehen, dass die Zusammensetzung vieler Produkte häufig Zusatzstoffe enthält, die auch Allergien auslösen können.
  • Direkter Kontakt mit Haushaltsprodukten. Dazu gehören Waschmittel, Waschmittel, verschiedene Kosmetika und so weiter.
  • Direkter Kontakt mit Tierhaaren.
  • Verwendung bestimmter Medikamente.
  • Bei Neugeborenen ist auch das Auftreten von Allergien während der künstlichen Fütterung möglich.

Allergiediät

Verhindern Sie das Auftreten von Allergien, die sich an eine spezielle Diät halten können. Tatsache ist, dass viele Allergene in Lebensmitteln enthalten sind, daher ist es wichtig, richtig zu essen. Tatsächlich können alle Lebensmittel in verschiedene Kategorien eingeteilt werden: hypoallergene Produkte, Produkte mit mäßigem allergischem Potenzial und stark allergene Produkte. Wenn bei Ihnen Nahrungsmittelallergien diagnostiziert wurden, bedeutet die Behandlung tatsächlich einen Verzicht auf hochallergene Produkte zugunsten hypoallergener Produkte.

Sie müssen jedoch verstehen, dass der Arzt sich mit der Vorbereitung der Diät befassen sollte. Warum brauchst du einen Arzt? Tatsache ist, dass es nicht so wichtig ist, alle schädlichen Produkte von der Ernährung auszuschließen, sondern schädliche Produkte durch nützliche zu ersetzen, da selbst schädliche Produkte nützliche Vitamine und Spurenelemente enthalten. Diätnahrung für Allergien ist sowohl eine Behandlungsmethode als auch eine Prophylaxe. Meist verschreibt der Arzt eine bestimmte hypoallergene Diät in Kombination mit der Einnahme von Medikamenten.

Welche Produkte sollten entsorgt werden?

Die Diätologie hat das allergische Potenzial bestimmter Produkte seit langem untersucht. Die Tabelle hilft Ihnen zu verstehen, was Sie mit Allergien essen können:

  • Es kommt nicht nur auf die Produkte selbst an, sondern auch auf die Art und Weise, wie sie hergestellt werden. Ärzte raten, Produkte durch Kochen zu kochen, und das Frittieren ist wünschenswert. Beispielsweise werden beim Braten von Kartoffeln Substanzen gebildet, die Allergien auslösen können, während beim Kochen solche Substanzen nicht gebildet werden. Ärzte empfehlen auch, weniger Konservenprodukte zu verwenden.
  • Kann ich Eier essen? Manche Menschen haben eine vollständige Intoleranz gegenüber Eiern - sie müssen die Eier vollständig aus der Ernährung entfernen. Im übrigen ist es wünschenswert, den Eierverbrauch auf 3 Stück pro Woche zu reduzieren.
  • Essen Sie nicht viel zu essen. Zahlreiche Studien zeigen, dass einige Substanzen in kleinen Dosen vom Körper gut vertragen werden, während sie bei hohen Konzentrationen Allergene sein können.
  • Essen Sie vorzugsweise 3-4 mal am Tag. Bevorzugen Sie einfache Gerichte mit ein wenig Würze. Es ist ratsam, Produkte mit einer großen Anzahl künstlicher Zusatzstoffe abzulehnen.
  • Legen Sie nicht viele verschiedene Gewürze in Ihr Geschirr. Es ist auch ratsam, das Geschirr nicht zu verbrennen.
  • Es ist wünschenswert, auf die Verwendung von Tabak und Alkohol zu verzichten.
  • Um allergische Reaktionen auf der Haut zu stoppen, machen Sie regelmäßig Nassreinigung zu Hause. Bevorzugen Sie hypoallergene Pulver und Reinigungsmittel.

Beispiel für eine sichere Diät

Jetzt wissen Sie, was Sie mit Nahrungsmittelallergien essen sollen. Im Folgenden betrachten wir ein Beispiel für eine sichere Ernährung, die Allergien behandelt und verschiedene Hauterkrankungen beseitigt.

  • Frühstück - essen Sie ein paar Sandwiches mit Butter (bevorzugen Sie Roggenbrot), trinken Sie den ganzen Tee.
  • Mittagessen - Suppe mit Gemüse essen, Kartoffelpüree mit zwei Dampfkoteletts für die zweite essen, Kompott von Äpfeln abwaschen.
  • Abendessen - essen Sie einen Auflauf mit Apfelmarmelade, trinken Sie ein Glas Kefir.
  • Frühstück - essen Sie Buchweizenbrei mit einem kleinen Stück gekochtem Huhn, trinken Sie den ganzen Kefir.
  • Mittagessen - Suppe mit Fleischbällchen essen, Kartoffelpüree mit Kohlsalat, Gurken und Sonnenblumenöl zum zweiten Mal trinken, alles Kompott trinken.
  • Abendessen - essen Sie ein wenig gekochten mageren Fisch mit Reis und trinken Sie den ganzen Tee herunter.
  • Frühstück - essen Sie 4-5 Käsekuchen mit Apfelmarmelade und trinken Sie den ganzen Tee herunter.
  • Mittagessen - Nudelsuppe in Rinderbrühe essen, für die zweite etwas Salzkartoffeln und Dampfkoteletts essen, alles mit Kefir abwaschen.
  • Abendessen - Essen Sie einen Auflauf mit Sauerrahm und trinken Sie den ganzen Kompott.
  • Frühstück - essen Sie Reisbrei mit einem kleinen Stück Hühnchen und trinken Sie den ganzen Tee herunter.
  • Mittagessen - Suppe mit Gemüse essen, Makkaroni mit Dampfkotelett und Rote-Bete-Salat essen (Salat mit Sonnenblumenöl füllen). Trink den ganzen Kefir herunter.
  • Abendessen - essen Sie einen kleinen Buchweizenbrei und ein paar Dampfkoteletts. Sie können einige Datteln essen und den ganzen Kompott trinken.
  • Frühstück - essen Sie Sandwiches mit Butter und Hartkäse (es sollte Käse geben), trinken Sie den ganzen Tee
  • Mittagessen - Rote Beete Suppe essen, eine Scheibe gekochtes Rindfleisch mit Nudeln für die zweite essen, alles mit Kefir abwaschen.
  • Abendessen - essen Sie einen Auflauf mit Apfelmarmelade und trinken Sie alles Kompott herunter.
  • Frühstück - essen Sie ein paar Sandwiches mit Butter und Brühwurst, trinken Sie den ganzen Kefir herunter.
  • Mittagessen - Suppe mit Fleischbällchen essen, gekochte Hühnerbrust und Kohl-Karotten-Salat für den zweiten essen, alles Kompott nach unten trinken.
  • Abendessen - essen Sie Hüttenkäse mit Birnenmarmelade. Waschen Sie es mit Tee ab.
  • Frühstück - Füllen Sie den Brei mit Kefir, lassen Sie das Gericht 10-15 Minuten stehen und essen Sie es dann.
  • Mittagessen - Suppe mit Gemüse essen, Kartoffelpüree mit zwei Dampfkoteletts und Rote-Bete-Salat essen (Salat mit Sonnenblumenöl füllen), alles Kompott trinken.
  • Abendessen - ein wenig gekochter magerer Fisch mit Reis, den ganzen Tee trinken.

Antihistamin-Lebensmittel

Mit der modernen Ökologie erfahren immer mehr Menschen eine allergische Reaktion auf verschiedene Lebensmittel, Pflanzen, Tiere usw.

Im besten Fall wird eine Person von Irritationen und Unwohlsein befreit und im schlimmsten Fall werden die Symptome ihn zum Grab führen. Häufige Anzeichen einer Allergie sind: Hautausschlag, Juckreiz, tränende Augen, Niesen, laufende Nase.

Im schlimmsten Fall Asthma und sogar Tod. Es ist notwendig, die Täter zu identifizieren, die die Immunität rechtzeitig verwirren. Natürlich ist es einfacher, in die Apotheke zu gehen und Antihistaminika zu kaufen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Leber an Pillen leidet!

Daher ist es besser, wenn möglich, mit natürlichen (natürlichen) Mitteln zu kämpfen, die die Histaminsekretion reduzieren, die unten aufgeführt sind.

Anti-Allergie-Produkte mit Antihistaminwirkung

  • Leinsamen verhindert und unterdrückt Allergien hervorragend. Das Saatgut ist eine Quelle für Omega-3-Säuren. Es ist notwendig, jeden Tag für einen Artikel zu verwenden. Löffel Leinsamenöl. Es ist besser, den Anteil an Walnüssen, Lachs, Thunfisch und anderen Arten von Seefisch in der Ernährung zu erhöhen. Sie können Fischöl nehmen.
  • Brennessel Es enthält eine Substanz, die die Aktivität von Histamin blockiert. Dreimal täglich 500 mg trockene Brennnesselkapseln einnehmen.
  • Grüner Tee, Kamille, Pestwurz, Infusion von Lakritze, Echinacea, Fenchel, Ingwer, Basilikum und Thymian sind äußerst nützlich.
  • Vitamin C. Ein hervorragendes Mittel gegen Allergien. Am Morgen müssen Sie so viel Obst wie möglich essen. Zitrusfrüchte ohne Allergie, Brokkoli, viele Kohlsorten, Ananas, Pfeffer, in denen sich dieses Vitamin befindet.
  • Ein anderes Vitamin, das den Verlauf allergischer Reaktionen steuert, ist Vitamin A (Karotten, Spinat, Mangos, Tomaten).

Es lohnt sich auch, Allergiesymptome zu lindern.

  • Kochsalzlösung Es bewältigt die Schwellung der Nasengänge und befeuchtet sie. Sie können es in der Apotheke kaufen, aber es ist besser, wenn Sie es zu Hause vorbereiten. Lösen Sie dazu genau einen halben Löffel Tafelsalz in warmem Wasser und spülen Sie dann die Nasenkanäle mit einer Pipette oder einer Spritze (ohne Nadel!) Aus.
  • Wenn die Augenlider rot sind und es einen Stich und Juckreiz in den Augen gibt, müssen Sie aus kaltem Wasser eine Lotion herstellen. Es sollte einige Minuten auf die Augen aufgetragen werden. Das Verfahren sollte wiederholt werden, bis die Allergiesymptome nicht nachlassen.

Empfehlungen für Allergiesymptome

  • Es ist besser, Ihre Haare zu waschen, bevor Sie zu Bett gehen. Das Haar sammelt Staub, Pollenelemente, die auf ein Kissen übertragen werden können und nachts Allergene einatmen.
  • Wenn Sie allergisch gegen Tiere (Katzen, Hunde usw.) sind, sollten Sie sie besser loswerden.

Wenn Sie sich trotzdem nicht von Ihren geliebten Haustieren trennen möchten, sollten Sie ein paar Regeln beachten:

1. Stellen Sie sicher, dass Sie den Raum lüften, bevor Sie zu Bett gehen.

2. Lassen Sie das Tier nicht auf dem Bett liegen.

3. Baden Sie Ihr Haustier einmal wöchentlich mit einem hypoallergenen Shampoo.

  • Klimaanlage und Luftreiniger einbauen. Die erste konditioniert nicht nur die Luft, sondern verhindert auch die Feuchtigkeitszunahme im Haus, schützt vor Zecken und Schimmel, kühlt den Raum. Was das zweite betrifft, ist es ohne Worte klar.
  • Wenn das Haus Teppiche hat, so oft wie möglich absaugen.
  • Bleiben Sie zu Hause inmitten einer Allergie. Wenn dies nicht möglich ist, verwenden Sie Vaseline. Salbe es einfach unter der Nase.

Allergie ist eine sehr gefährliche "Infektion". Unter Stress kann die Schwächung des Immunsystems jederzeit und für alles auftreten.

Befolgen Sie die obigen Empfehlungen. Sie helfen nicht nur bei den Symptomen einer bestehenden Allergie, sondern verhindern auch die Entstehung einer neuen Allergie.

Lebensmittel für Allergien

Dies ist eine akute Reaktion der Immunität gegen ein Allergen (eine bestimmte Substanz oder deren Kombination), die bei anderen Personen üblich ist. Zum Beispiel Tierhaare, Staub, Lebensmittel, Drogen, Insektenstiche, Chemikalien und Pollen, bestimmte Medikamente. Bei Allergien tritt ein immunologischer Konflikt auf: Während der Interaktion einer Person mit einem Allergen produziert der Körper Antikörper, die die Reizempfindlichkeit erhöhen oder verringern.

Faktoren, die das Ereignis provozieren:

genetische Veranlagung, geringe Ökologie, Stress, Selbstmedikation und unkontrollierte Medikation, Dysbakteriose, unterentwickeltes Immunsystem von Kindern (hohe Hygieneanforderungen schließen die Bildung von Antikörpern durch den Körper des Kindes auf "gute Antigene" aus).

Allergiesorten und ihre Symptome:

  • Atemwegsallergien - Exposition gegenüber in der Luft vorhandenen Allergenen (Tierhaare und Tierhaare, Pflanzenpollen, Schimmelpilzsporen, Staubmilbenpartikel, andere Allergene) auf die Atemwege. Symptome: Niesen, Keuchen in der Lunge, Ausfluss aus der Nasenhöhle, Würgen, Reißen, Jucken der Augen. Unterart: allergische Konjunktivitis, Pollinose (Heuschnupfen), Asthma bronchiale und allergische Rhinitis.
  • Allergische Dermatitis - Allergene (Metall- und Latexallergene, Kosmetika und Arzneimittel, Lebensmittel, Haushaltschemikalien) direkt auf der Haut oder durch die Schleimhaut des Magen-Darm-Systems. Symptome: Rötung und Juckreiz der Haut, Urtikaria (Blasenbildung, Schwellung, Heißgefühl), Ekzem (erhöhte Trockenheit, Abschälen, Veränderungen der Hautstruktur). Unterart: exsudative Diathese (atopische Dermatitis), Kontaktdermatitis, Urtikaria, Ekzem.
  • Nahrungsmittelallergien - Die Auswirkungen von Nahrungsmittelallergenen auf den menschlichen Körper beim Essen oder bei der Zubereitung. Symptome: Übelkeit, Bauchschmerzen, Ekzem, Angioödem, Migräne, Urtikaria, anaphylaktischer Schock.
  • Insektenallergie - Exposition gegenüber Allergenen durch Insektenstiche (Wespen, Bienen, Hornissen), Einatmen ihrer Partikel (Bronchialasthma), Verwendung ihrer Stoffwechselprodukte. Symptome: Rötung und Juckreiz der Haut, Schwindel, Schwäche, Erstickung, Druckabfall, Urtikaria, Kehlkopfödem, Bauchschmerzen, Erbrechen, anaphylaktischer Schock.
  • Arzneimittelallergie - tritt aufgrund von Medikamenten auf (Antibiotika, Sulfonamide, nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel, Hormon- und Enzympräparate, Serumpräparate, strahlenundurchlässige Substanzen, Vitamine, Lokalanästhetika). Symptome: leichter Juckreiz, Asthma, schwere Schädigung der inneren Organe, Haut, anaphylaktischer Schock.
  • Infektiöse Allergie - tritt aufgrund der Exposition gegenüber nicht pathogenen oder bedingt pathogenen Mikroben auf und ist mit einer Dysbiose der Schleimhäute verbunden.

Bei Verschlimmerungen aller Arten von Allergien muss eine hypoallergene Diät eingehalten werden. Dies ist besonders wichtig bei Nahrungsmittelallergien - die Diät hat sowohl eine therapeutische als auch eine diagnostische Funktion (bestimmte Nahrungsmittel werden von der Diät ausgeschlossen, Sie können den Bereich der Nahrungsmittelallergene bestimmen).

Allergie Vorteile

Nahrungsmittel mit niedrigen Allergenen:
fermentierte Milchprodukte (Ryazhenka, Kefir, Naturjoghurt, Hüttenkäse); mageres Schweine- und Rindfleisch, gekocht oder gedünstet, Hähnchen, Fisch (Wolfsbarsch, Kabeljau), Innereien (Niere, Leber, Zunge); Buchweizen, Reis, Maisbrot; Gemüse und Gemüse (Kohl, Broccoli, Rutabaga, Gurken, Spinat, Dill, Petersilie, grüner Salat, Kürbis, Zucchini, Rübe); Haferflocken, Reis, Gerste, Grieß; mager (Oliven und Sonnenblumen) und Butter; einige Arten von Früchten und Beeren (grüne Äpfel, Stachelbeeren, Birnen, weiße Kirschen, weiße Johannisbeeren) und getrocknete Früchte (getrocknete Birnen und Äpfel, Trockenpflaumen), Kompott und Gurken davon, Dogrose-Abkochung, Tee und Mineralwasser ohne Gas.

Produkte mit mäßigem Allergengehalt:
Getreide (Weizen, Roggen); Buchweizen, Mais; fetthaltiges Schweinefleisch, Lamm, Pferdefleisch, Kaninchen und Putenfleisch; Obst und Beeren (Pfirsiche, Aprikosen, rote und schwarze Johannisbeeren, Preiselbeeren, Bananen, Preiselbeeren, Wassermelonen); Einige Gemüsesorten (grüner Pfeffer, Erbsen, Kartoffeln, Hülsenfrüchte).

Traditionelle Medizin zur Behandlung von Allergien:

  • Kamille-Infusion (1 Esslöffel pro Tasse kochendes Wasser, eine halbe Stunde lang warm halten und 1 Esslöffel mehrmals täglich einnehmen);
  • Abkühlung des Zuges ständig trinken statt Kaffee oder Tee; eine Infusion von Brennnesselblüten ist taub (1 Esslöffel Blumen pro Tasse kochendes Wasser, Infusion für eine halbe Stunde und dreimal täglich ein Glas);
  • Mumie (ein Gramm Mumie pro Liter warmes Wasser, nehmen Sie 100 ml pro Tag);
  • Absud von Viburnum-Blütenständen und dreifach geteilter Sequenz (1 Teelöffel Mischung für zweihundert ml kochendes Wasser, 15 Minuten ziehen lassen, dreimal täglich eine halbe Tasse anstelle von Tee einnehmen).

Gefährliche und schädliche Produkte für Allergien

Gefährliche Produkte mit hohen Allergenen:

  • Meeresfrüchte, die meisten Fischsorten, roter und schwarzer Kaviar;
  • frische Kuhmilch, Käse, Vollmilchprodukte; Eier; halb geräuchertes und rohes geräuchertes Fleisch, Wurst, Würstchen, Wurst;
  • industrielle Konservenprodukte, eingelegte Produkte; salzige, würzige und würzige Speisen, Saucen, Gewürze und Gewürze; bestimmte Gemüsesorten (Kürbis, Paprika, Tomaten, Karotten, Sauerkraut, Auberginen, Sauerampfer, Sellerie);
  • die meisten Früchte und Beeren (Erdbeeren, rote Äpfel, Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Sanddorn, Blaubeeren, Kakis, Trauben, Kirschen, Granatäpfel, Cantaloupe, Pflaumen, Ananas), Säfte, Gelee, Kompott;
  • alle Arten von Zitrusfrüchten; Süßes oder Fruchtwasser mit Kohlensäure, Kaugummi, aromatisierter, nicht natürlicher Joghurt; einige Arten von getrockneten Früchten (getrocknete Aprikosen, Datteln, Feigen);
  • Honig, Nüsse und Pilze aller Art; alkoholische Getränke, Kakao, Kaffee, Schokolade, Karamell, Marmelade; Produkte mit Lebensmittelzusatzstoffen (Emulgatoren, Konservierungsmittel, Aromen, Farbstoffe);
  • exotische Lebensmittel.

Allergie Vorteile

Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch

Leiden Sie unter Allergien und versuchen Sie, diese Krankheit zu überwinden? Im letzten Artikel habe ich besprochen, welche Volksheilmittel zur Behandlung von Allergien nützlich sind (siehe Artikel: Allergiemittel). In diesem Artikel möchte ich über 8 Produkte sprechen, die zur Bekämpfung von Allergien beitragen. Allergie ist eine sehr unangenehme Krankheit. Anstelle von herkömmlichen Antiallergika können Sie die Symptome mit hilfreichen Produkten reduzieren. Zu den berühmten Produkten, die gegen Allergien hilfreich sind und gegen sie wirken, gehören Zitrusfrüchte, rote Trauben, Brokkoli, Grünkohl, Nüsse, Äpfel, Fisch, Zwiebeln und Knoblauch. Wenn Ihre Ernährung reich an diesen Produkten ist, werden Sie feststellen, dass die Symptome von Allergien viel weniger ausgeprägt sind.

Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit von Vitamin C (viel bei Zitrusfrüchten gefunden) bei Allergien nachweisen. Daher sind Orangen, Zitronen und Grapefruits nützliche Produkte für Allergien.

Rote Trauben - eines der nützlichsten Produkte für Allergien. Eine der stärksten Auswirkungen einer Allergie ist eine Entzündung. Daher kann der Verzehr von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln dazu beitragen, die Entzündungen zu reduzieren, die im gesamten Körper auftreten können. Der Wirkmechanismus von Antioxidantien beruht auf der Tatsache, dass sie die Zellen vor oxidativem Stress schützen (was zu einer Reihe von Krankheiten führen kann!). Außerdem ist die Haut von roten Trauben reich an Resveratrol, das auch Entzündungen wirksam entgegenwirkt.

Brocolli - ein nützliches Produkt gegen Heuschnupfen

Brokkoli kann die Nasenverstopfung aufgrund saisonaler Allergien reduzieren. Dies ist jedoch nicht der einzige Vorteil von Brokkoli. Tatsache ist, dass dieses nützliche Produkt reich an Vitamin C ist. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein Becher roher Broccoli bis zu 80 mg Ascorbinsäure enthält.

Grüns lindern allergische Reaktionen

Grünkohl enthält viele vorteilhafte Carotinoide, die allergische Reaktionen erleichtern. Um den Nutzen von Carotinoiden im Grünzeug zu erhöhen, sollten Allergiker Blattgemüse und Pflanzenfette essen.

Nüsse - ein nützliches Produkt für Allergien und Asthma bronchiale

Muttern sind reich an Magnesium und Vitamin E. Magnesium kann bei Asthma bronchiale lindern. Vitamin E stärkt das Immunsystem. Dieses Vitamin schützt den Körper vor freien Radikalen und beugt so Entzündungen und Gewebeschäden vor.

Äpfel - ein universelles Produkt zur Vorbeugung von Allergien und Asthma

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig Äpfel essen, seltener an Allergien und Asthma leiden. Äpfel enthalten Flavonoid-Quercetin, das vor Entzündungen schützt. Apfelschale ist auch reich an Antioxidantien, insbesondere Polyphenolen, die die Zellen vor Schäden schützen.

Fisch - das perfekte entzündungshemmende Produkt

Fisch ist eine ausgezeichnete Quelle für Omega-3-Fettsäuren, die für ihre entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt sind. Omega-3-Fettsäuren können auch zur Verbesserung des Immunsystems beitragen, so dass der Körper mit Allergien besser umgehen kann.

Zwiebeln und Knoblauch - Antihistaminika für Allergien

Zwiebeln und Knoblauch sind auch reich an Quercetin. Diese nützlichen Produkte wirken ähnlich wie Antihistaminika und sind daher bei saisonalen Allergien sehr wirksam.

Wie Sie sehen, sind die gesündesten Produkte auch bei Allergien sehr nützlich. Wenn Sie unter Allergien leiden, denken Sie daran, dass es Arzneimittel gibt, die entzündungshemmende, antihistaminische und immunstärkende Eigenschaften haben. Allergikerfreundliche Produkte reduzieren zudem den Schweregrad der Symptome dieser Krankheit: laufende Nase mit saisonaler Rhinitis, Keuchen bei Asthma und Entzündungsreaktionen. Wenn Sie zu saisonalen Allergien neigen, sollten Sie sicherstellen, dass Ihre Ernährung reich an diesen 8 Produkten ist. Nur in diesem Fall können Sie sich vor Allergien und den damit verbundenen unangenehmen Symptomen schützen.